《全新生活減重計畫90天》-17

《全新生活減重計畫》
美好的一天 ， 從吃飽開始 ❤️
很幸福 對吧

低GI的飲食計畫 ， 燃燒脂肪計畫
有想嘗試的朋友 ～ 來來來 😘

絕對要瘦回來。
#減重第17天

新菜色：
蒟蒻炒麵
（雞肉、高麗菜、青豆、洋蔥、蛋、紅蘿蔔）

早餐：蒟蒻炒麵、小黃瓜
早點心：水梨、葡萄
午餐：大阪燒
午點心：水梨
晚餐：蒟蒻炒麵、雞肉
晚點心：柚子茶

蔬菜份量(250CC) 8份

※蔬菜種類 5份

※蛋白質 3份

※好脂肪(3顆魚油) 9顆

※水果 2份

※運動 X

※補充品 早/中 紅花油 *2

※補充品 早/中 熱鉻 *3

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收尋《張飽豬》