《全新生活減重計畫90天》-5

《全新生活減重計畫》
今天叫你起床的不是鬧鐘 
而是大～便～💩

新菜色：
三杯杏包菇
泡菜花椰菜

絕對要瘦回來。
#排毒第五天

早餐：泡菜花椰菜、豆子
早點心：火龍果、鳳梨、杏包菇、黃豆芽
午餐：三杯杏包菇、水梨、花椰菜
午點心：水梨
晚餐：高麗菜、Apple
晚點心：蒲瓜、白蘿蔔

蔬菜份量(250CC) 9份

※蔬菜種類 9份

※蛋白質 X

※好脂肪(3顆魚油) X

※水果 3份

※運動 X

※補充品 紅花油 X

※補充品 熱鉻 X